SÍNDROME FÚNGICA, A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE MENTAL E O INTESTINO

Você sabe o que é Síndrome Fúngica e o que ela tem a ver com o seu bem-estar? Com a sua saúde? Pois esta expressão diz respeito a um desequilíbrio na flora intestinal e que pode se manifestar através da chamada disbiose intestinal, o crescimento exagerado de fungos que pode ocasionar em sintomas como infecções fúngicas na vagina, vulva, pênis e ânus e chegar até quadros depressivos, ansiedade, irritabilidade, alergias alimentares, distúbios sexuais entre vários outros que desencadeiam esta síndrome. 

Preste atenção no texto a seguir e, se identificar algum tipo de problemas relacionados aqui no seu dia-a-dia, procure orientação médica. Existe uma série de profissionais da saúde como psicólogos, nutricionistas, médicos, que podem atuar nesse contexto e lhe ajudar a encontrar o caminho do bem-estar e de uma vida saúdável.

Bem, para entender melhor a Síndrome Fúngica, ajudar a identificá-la e a tratá-la, quem explica para o Temas Preferidos é o médico Paulo Amazonas, idealizador da Campanha Nacional de Conscientização sobre a Síndrome Fúngica. Ele fala sobre como a boa alimentação pode auxiliar e contribuir para o tratamento e melhora dos quadros depressivos e de qualidade de vida. Amazonas, é médico especialista em medicina preventiva, nutrologia e ortomolecular.

Antes de seguir adiante, vamos entender melhor a relação da saúde mental com o nosso intestino. De acordo com o médico, como a flora intestinal é responsável pelo equilíbrio e manutenção do crescimento da população fúngica saudável do nosso organismo, pois do contrário teremos aqueles problemas mencionados lá em cima, é importante manter uma quantidade equilibrada de bactérias amigas dentro do intestino, a chamada eubiose, e evitar agentes que possam destruir essa população de bactérias aiadas, cmo uso de antibióticos e consumo de alimentos ultraprocessados.

Descobre-se cada vez mais o grau de influência que essa população de bactérias tem em nosso comportamento, como ansiedade e depressão até em doenças como o fígado gorduroso e a diabetes.  Tais bactérias benéficas podem ser mantidas saudáveis através de duas importantes formas, através da sua alimentação feita com consumo de fibras alimentares com aveia, chia, quinua e frutas.

Nosso intestino é cheio de neurônios assim como o cérebro e há uma estimativa de que, o ‘hormônio da felicidade’, a serotonina descarregada no corpo humano, tem 90% da sua taxa fabricada no intestino. Embora a depressão não signifique uma falta de serotonina no organismo e sim que não está havendo uma transmissão efetiva, é importante frisar que outros fatores podem contribuir para um quadro depressivo e é importante buscar atendimento psicológico.

Bem como uma boa alimentação, a prática de exercícios físicos auxilia no bem estar físico e mental auxiliando o intestino a recuperar a sua microbiota e equilibrar os hormônios e demais substâncias químicas produzidas no corpo responsáveis pelo funcionamento e contribuindo com a diminuição de enxaquecas, alivio no quadro depressivo e de mudanças de humor, aumento da libido e até mesmo na regulação do sono.

Cuidar da saúde mental também é um processo que passa pelo corpo, e, portanto, pelo intestino, a alimentação saudável é um fator de extrema importância para o bem estar de qualquer ser humano, mas não descarta a necessidade de medicamentos e outras medidas como acompanhamento psiquiátrico e psicológico. Um intestino saudável e bem cuidado é responsável por potencializar o trabalho feito por psiquiátricas, psicólogos e outros profissionais da saúde necessários no tratamento da saúde mental.