PRESSÃO ALTA É SINAL DE ALERTA

Médica fala da necessidade da prevenção e tratamento da chamada pressão alta e todos os riscos que representa para a saúde

Você já "mediu" a sua pressão hoje? Conhece a importância do controle? Conversamos com a médica especialista em Cardiologia, Dra. Camila Medeiros Rycembel para ajudar a entender um pouco mais esse contexto. A profissional, que atua em Porto Alegre (RS),  chama a atenção especialmente para os riscos e complicações da pressão alta

Camila esclarece que a Hipertensão Arterial Sistêmica, também conhecida popularmente como "Pressão Alta" é uma doença cardiovascular crônica e sem cura. Na maioria das vezes assintomática (ou seja, a pessoa não sente nenhuma alteração até apresentar as complicações da doença) e se caracteriza pelos altos níveis da pressão nas artérias sanguíneas. "É nesse ponto que medir a pressão é tão importante, pois a pressão alta vai ser detectada a partir disso", explica. 

De acordo com a especialista, é importante realizar a aferição pelo menos uma vez ao ano. Quando o resultado estiver em 14/9, por exemplo, a atenção deve ser redobrada, sendo necessário repetir a medição para conferência do diagnóstico. "Quanto mais alta a pressão, maior o risco da doença atingir outros órgãos importantes, como o cérebro, rins ou coração", explica a médica ao ressaltar também que a pressão alta é fator de risco para outras complicações, como Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto agudo do miocárdio (ataque do coração), insuficiência renal com necessidade de diálise. Os valores de 12/8 são os ideais quando se trata de medição da pressão arterial.

Após o diagnóstico, o que fazer? Com acompanhamento médico, haverá a análise da necessidade de medicação. Associado a isso, recomenda-se mudanças no estilo de vida. Abaixo, a especialista faz algumas considerações fundamentais e que requerem atenção no cotidiano de quem apresenta alterações nos valores da pressão. Observe:

  • Diminuir o uso de sal

  • Praticar exercícios físicos, especialmente aeróbico: caminhada, corrida, andar de bicicleta, jogar futebol, vôlei

  • Controlar o peso

  • Parar de fumar

  • Parar de beber

  • Reduzir o estresse